加入书架 | 推荐本书 | 返回书页|手机阅读

天山国际赌场网址 -> 武侠修真 -> 无限之武霸万界-> 第八章 修行之初始

第八章 修行之初始

上一页        返回目录        下一页       章节报错

    早晨的修炼时间,跑步、俯卧撑等等便是最主要的训练项目,但因为是刚开始,所以沐森并没有盲目地将强度设置得太高,等适应之后,他才会选择慢慢地增加训练的强度,随后像小李腿上那样的负重也要加上,而且可不仅仅只是腿上,身体、手臂全都会有的。

    当然,还有一个训练项目是每天进行这些训练之后必不可少的,那便是瑜伽,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

    当然,沐森不需要那些高难度的动作,他需要的是借助联系瑜伽将自己筋骨的柔韧性提高,以方便他修炼《五方拳》,修炼这套拳法,对身体的柔韧性还是有一些要求的,而且联系瑜伽也能拥有更好的平衡性,精神也能更加集中一些。

    想要进行这些训练,自然要寻找一处合适的场地,好在沐森如今的家正好在木叶村的边缘地带,附近便有一片不小的树林,那里场地开阔,十分适合用来锻炼身体,闲暇之时,他也能进行用脚爬树、踩水这类查克拉控制力提升的训练。

    出了门没多久,沐森便来到了树林之中,现在才刚刚六点多,东方不过刚刚露出鱼肚白而已,太阳还未升起,树林之中还是略显昏暗,不过却是格外的清幽,身处绿树环绕的树林之中,呼吸着带着泥草芬芳的新鲜空气,听着溪流的水声,还真是一种别样的享受。

    可惜,沐森并不是来享受了,稍微活动了一下身体,便立马开始进行体能锻炼,因为身体的原因以及初次锻炼,所以他并没有制定强度很大的训练计划,只是打算在一个半小时内,完成俯卧撑五十、跑步五千米以及仰卧体做和深蹲各五十的目标。

    这样的目标对于一个成年来也许并不算什么,但是对于一个十岁大的孩子来说,却是一个艰巨的任务,对于沐森来说,完全就是一场自身极限的挑战,他不能退缩,也不会选择退缩,虽然艰巨,但是如果连这都做不了,谈何变强。

    双手撑地,支撑起整个身体,摆好俯卧撑的动作,沐森便一个一个地开始做了起来,做的速度不算快,但基本都能保持匀速,这样也不至于体能的大量消耗,一边做,一边心中默默数着数:一、二、三、四··十、十一、十二···

    越往后,沐森便感觉到越吃力,两只手臂酸的要命,但他没有选择放弃,咬着牙一个又一个地慢慢做着俯卧撑,四十一··四十二··四十三··后面每一个俯卧撑几乎都要花上六七秒的时间,甚至是十秒左右,可以说,沐森几乎已经到了极限。

    “五十··”沐森几乎是咬着牙,低沉地吼出了这个数,随后整个人便瘫倒在了地上,此时,他感觉两条手臂酸疼无比,但又根本无法动弹,仿佛两条手臂已经不是他的了一般,在地上歇了三四分钟,沐森又挣扎着站了起来。

    双臂就那样无力地垂着,沐森便继续开始下一项修行,深蹲训练,可以有效地锻炼腿部肌肉,而且不需要什么手臂,也能够让双手好好休息一下,相较于俯卧撑,深蹲的难度就要小上不少,五十个做下来,也只是让沐森感觉双腿肌肉酸麻而已,但还能保持正常的活动。

    接下来就是五千米跑步,对于刚刚做完五十个深蹲的沐森来说,这也是一个比较艰难的训练,双腿因为肌肉酸麻而有些不听使唤,在跑步中,两只腿仿佛被帮了几块重物一般,每一步都感觉到有些吃力,越往后,沐森的速度便越慢。

    时间慢慢流逝,太阳也从东方升起,朝阳的光辉下,沐森在树林中慢慢奔跑,那满头的汗水正是他毅力的象征,五千米跑完,沐森可以说两条腿已经完全麻木了,仿佛已经不属于他的了,甚至连站都有些站不稳,最后干脆直接躺地上了。

    休息了几分钟,沐森便开始最后一项训练,那便是仰卧体做,以为身体极度疲惫的关系,五十个仰卧体做做的很慢,每做一个,沐森都能够清晰地感受到身体肌肉的拉动以及那无比酸麻的感觉,好多次都想放弃,但他还是坚持了下来。

    沐森明白,也许少做几个十几个并不影响多少锻炼的效果,但既然是已经订好的目标,便要坚持完成它,不能因为累而选择半途而废,今天你可以因为累而少做几个,那么明天便能少做十几个,到后面,可能便会因为诸多理由而放弃。

    放弃,对沐森来说便意味一生平庸,便意味着他再也无法离开主神空间,最终在这火影世界中老死,也许有一日,轮回者降临,他连老死都无法做到,这是沐森不愿意看到的,上天既然给了他一个成就非凡一生的机会,那他就没有任何理由选择放弃。

    当最后一个仰卧体做做完,沐森可谓是精疲力尽,但他没有选择歇息,而是立即开始进行瑜伽练习,这样不仅能够有效地舒展筋骨,还能够恢复一些体力,可谓是一举两得,瑜伽讲究一个静字,在练习的时候,沐森也能够平息自己浮躁的心灵。

    当一切训练做完之后,沐森便拖着疲惫的身体回了家,因为是第一次修行的关系,所花的时间竟比预期的两小时要多出了半小时,沐森只能加快自己的动作,简单地洗了个澡、吃了个早饭,然后便急匆匆地赶往学校,一路上都是小跑着过去的。

    赶到学校的时候,沐森几乎是听着上课铃声坐到了自己的座位上,然后便一脸疲惫地趴在了桌上,一旁的纲手看到沐森这个样子,一脸的疑惑,不过因为老师来了,她也没有多问,毕竟对于她来说,沐森只是一个普通同学而已,两人之间也没有深交。

    纲手是谁,千手一族的小公主,一代火影的孙女,二代火影则是一代火影的弟弟,对纲手更是疼爱有加,她更是一个十足的天才学生,拥有一身的怪力和精细的查克拉控制力,而沐森只是一个普通得不能再普通的平民学生,两人虽然同桌四年,但之间的关系只是普通的同学关系而已。

    一天的课程下来,沐森倒是缓了过来,如果不是期间还上了两节室外课,估计他现在的状态还能够再好一些,放学之后,沐森便找了一家烤肉店大吃了一顿,因为消耗太多体能的关系,所以食量也比以前大了许多。

    吃完之后,休息了一个小时,沐森便又来到了早上修行的树林之中,继续开始体能锻炼,还是跟早上一样的目标,至于提升查克拉控制力的训练,沐森把它安排在了后面,毕竟他现在查克拉的量实在是太少了,根本无法满足训练需要,只有等查克拉量提高之后,沐森才会正是开始提升自己对查克拉的控制力。

    借着皎洁的月光,沐森一直锻炼到晚上八点多,然后才拖着无比疲惫的身体向着家一步一步地走去,回到家之后,喝了一点牛奶,洗了一把澡,然后便直接躺在了床上,临睡觉前,又进行了查克拉的提炼,最后昏昏沉沉地睡去。

    第二天一早,沐森又被闹铃叫醒,继续开始新一天的修行,日复一日,几乎每一天沐森都保持着极限的训练,随着身体完全适应了这样的修行,他便开始慢慢地提升修炼强度,一点一点地打破自己的极限,不断地突破自我。

    因为每天的极限训练,沐森可谓是身心疲惫,白天上学的时候,基本都是无精打采的模样,虽然每天要学的东西他都没落下,但总给人一种懒惫的印象,好在学校的老师对他这样的平民学生也不算上心,基本都是睁一只眼闭一只眼。

    就这样,沐森在疲惫却又充实的修行中渡过了整整三个月的时光,三个月后,当他回顾自己走过的路时,心中也是十分的感慨,不知不觉,他已经完全适应了这里的生活,尤其是这样高强度的训练,要放在前世,那可是想都不敢想的事。
没看完?将本书加入收藏我是会员,将本书放入书架复制本书地址,传给QQ/MSN上的好友章节错误?点此举报